Les 50 règles d’or pour se faire obéir sans s’énerver,
Dr Gilles -Marie Valet,
Les 50 règles d’or pour bien gérer ses émotions,
Jean-Yves Arrivé,
Les 50 règles d’or pour lâcher prise,
Laurence Dujardin,
Les Mini Larousse, 2014, 2015, 3,90 euros (l’unité)
Présentation de ces livres guides adultes : Comment se faire obéir et faire respecter les règles éducatives élémentaires sans crier ni taper ?
En s’appuyant sur son expérience de pédopsychiatre, l’auteur propose 50 règles d’or, structurées en 5 grandes parties, qui sont autant de conseils pratiques et pédagogiques , utilisables au quotidien.
Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être « socialement corrects » et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions …
Comment faire face à des émotions négatives ou à des situations perturbatrices. Tout simplement en s’exerçant au lâcher prise quand cela s’avère nécessaire. Le lâcher prise est une sorte d’abandon actif qui nécessite de la volonté.
Mon avis : Voici une collection de petits livres vraiment bien sympathiques et qui peuvent être bien utiles à bon nombre de personnes.
Le premier de ces livres guides adultes parle de l’éducation parentale. Parfois avec les enfants on peu perdre son sang froid et on s’énerve facilement. Au fond de nous, on sait que ça ne sert à rien, mais parfois c’est plus fort que nous, ou bien on ne sait tout simplement pas comment réagir. La clé c’est de rester calme. Si ce n’est pas si évident pour vous, alors il vous faudra lire ces 50 règles d’or.
Le second de ces livres guides adultes aborde le thème la gestion des émotions. En un sens il pourrait rejoindre le premier de ces guides, mais ici, on ne parle pas forcément de la relation parents/enfants. C’est bien plus général.
Et enfin, le troisième de ces livres guides adultes, met en avant le fait de lâcher prise. La vie fait que parfois nous avons besoin de tout gérer, de tout contrôler, au point parfois de craquer. pour ne pas arriver à ce stade, il est important de lâcher du leste. Encore une fois ce livre sera là pour vous aider et pour vous guider.
J’aime beaucoup la façon dont sont fait ces trois livres guides adultes. Chacun de ces règles sont bien définies. Elles sont claires et permettent parfois de mettre en lumière des choses simples mais pourtant tellement efficaces. Appliquer ces 50 règles dans votre vie de tous les jours vous aidera très certainement à vous sentir mieux au quotidien.
De plus cette petite collection est très pratique, avec ce mini format, vous pouvez les emmener partout avec vous, et vous y référer en cas de besoin. En situation de stress ou de manque de confiance, relire quelques unes de ces règles pourra vous rebooster.
Si le format est mini, le prix l’est tout autant, et c’est une très bonne chose.
Des livres guides adultes très bien pensés à choisir en fonction de vos besoins et à appliquer au quotidien.
