Bienfaits et vertus du jeûne,
Patricia Riveccio,
Larousse, 2015, 12,90 euros
Présentation de ce guide pour adultes : Le jeûne est un sujet qui « sort » depuis quelque temps dans la presse… Alors que notre société vit dans l’abondance alimentaire, on redécouvre les vertus de manger moins, voire de ne pas manger. Le livre fait le tri du vrai et du faux, fait le point de façon objective sur la dimension thérapeutique du jeûne (la dimension religieuse n’est pas abordée).
Mon avis : Lorsque l’on parle de jeûne, on a bien souvent la dimensions religieuse qui l’accompagne. Certes, le jeûne est un précepte établi dans quasiment toutes les religions, mais il est surtout reconnait pour ses bienfaits sur le corps humain.
Le jeûne consiste à priver son corps de nourriture sur une période donnée. Cela peut paraitre fou, voir inconcevable pour certains, mais pour l’avoir testé moi-même, il y a bel et bien des bénéfices à en tirer. Il est vrai qu’il faut de la volonté pour y parvenir, et le mieux reste encore d’y aller en douceur.
Evidemment, je ne pense pas que le jeûne puisse soigner certaines maladies, mais je pense qu’il présente clairement un certain intérêt et sûrement un bon accompagnement au traitement.
Toutefois le jeûne ne se pratique pas n’importe comment et il est bon d’avoir quelques repères afin de ne pas se décourager trop vite ou de voir son corps faiblir.
Dans ce guide pour adultes, vous trouverez des réponses claires à bon nombre de questions., celles qui font débat, celles que tout le monde se pose, ou bien celles auxquelles on ne pense pas. Vous y trouverez également des conseils, des explications, et même quelques témoignage.
Je pense que dans notre société actuelle, et lorsqu’il devient un peu trop facile de prendre des médicaments, les méthodes naturelles sont à essayer. En tout cas je ne peux que vous inviter à tenter l’expérience.
Ce petit guide pour adultes possède toutes les qualités pour un bon accompagnement afin de débuter une période de jeûne. A posséder si vous êtes tenter par l’expérience et à découvrir si vous êtes curieux mais pas encore convaincu.
