Cahiers pour adultes,
Respiration,Maricha Dumont, Emeraude Zorer,
Ecriture, Adélise Lapier,
Self love, Héloïse Houdard,
Isabelle Maroger, Guenièvre Suryous,
Solar éditions, 7,90 euros
Présentation de ces cahiers pour adultes : Des cahiers feel good indispensables pour prendre de bonnes résolutions dans sa vie.
Mon avis : Aujourd’hui, je vous invite à découvrir trois nouveaux cahiers des éditions Solar.
Vous le savez peut-être déjà, mais j’adore cette collection. Elle est vraiment géniale ! Ce sont toujours des lectures feel good à la fois motivantes et inspirantes. Ici, on retrouve trois nouveaux thèmes : la respiration, l’écriture et le self love. Des thématiques très intéressantes pour se faire avancer et se sentir mieux au quotidien.
Vous l’ignorez peut-être mais la respiration peut-être travaillée et peut ainsi booster votre bine-être et toute votre vie. On respire sans même y penser, pourtant la respiration, le souffle ont de grandes vertus. Vous allez donc découvrir tout cela dans ce livre, vous allez prendre conscience que vous pouvez maîtriser votre souffle et en faire un véritable allié au quotidien. Comme toujours avec cette collection, conseils et astuces sont au rendez-vous et c’est à l’aide de petits rituels de respiration durant 21 jours que vous allez faire de votre respiration un mode de vie qui changera votre quotidien dans bien des domaines. Un livre totalement feel-good pour apprendre à s’écouter et pour adapter son corps à chaque moment et chaque besoin.
L’écriture présente énormément de bienfaits. Ecrire libère les émotions, permet de s’exprimer, d’exprimer son imaginaire et sa créativité. Vous pouvez écrire pour vous-même ou bien pour le monde entier, l’important est de se lancer. Evidemment, se lancer et perdurer dans le temps n’est pas forcément chose facile et ce livre va vous accompagner à développer votre projet d’écriture, étape par étape. On retrouve toujours des conseils pratiques et vraiment inspirants. C’est un outil vraiment précieux qui vous accompagneront avec plaisir. N’hésitez pas à lire et relire des passages de temps à autre pour maintenir cette motivation.
Le dernier livre est sur l’amour de sois, quoi de plus important au final ? Toutefois cela n’est pas toujours facile de s’accepter et de s’aimer. Je trouve que les femmes, en particulier, on un sens très critique sur elles-mêmes. On se compare souvent, on ne relativise pas, on oublie ses points forts, … et j’en passe. Alors, je pense que ce genre de petit livre a toute sa place dans notre vie. Apprendre à aimer son corps, apprendre à se connaitre, apprendre à avoir confiance en nous, apprendre à s’aimer, cela se fait petit à petit et avec des outils psy et des méthodes, des conseils et des exercices, on va découvrir tout cela ici. Un livre indispensable à nos vies pour se sentir mieux et surtout épanoui.
Vous l’aurez compris, une fois de plus, cette collection est un coup de coeur. Des livres plein de bonne humeur et de positif, des lectures qui peuvent paraitre légères mais qui vous accompagneront avec plaisir et vous aideront à prendre un tournant dans votre vie pour vous sentir mieux, tout simplement.
