Livre pratique,
Yoga facile pour enfants,
Jacques Choque, Isabelle Bruno,
Hachette famille, 16,95 euros
Présentation de ce livre pratique : Vous trouvez votre enfant agité, peu concentré sur ses activités ?
Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants.
Mon avis : Le yoga est une pratique en vogue ces derniers temps. Si beaucoup d’adulte le pratique, sachez que c’est également une discipline qui convient très bien aux enfants. Toutefois, il est important de savoir le pratiquer pour obtenir les bons résultats. C’est pourquoi il est toujours utile d’avoir ce genre de livre pratique dans sa bibliothèque.
Vous trouvez votre enfant agité, il a du mal à se concentrer à l’école ou sur ses activités, il est alors important de l’aider à se canaliser. La pratique du yoga en famille va très certainement vous apporter beaucoup de bienfaits à tous les membres. Si le yoga favorise la détente musculaire, cette détente est également psychique, et on ne va pas le nier, tout le monde a besoin de détente et de lâcher prise, même les enfants.
Ce livre pratique se découpe en trois parties : Calmer le jeu pour toute la famille, Se préparer le matin / Bien se coucher le soir, Les mystères du sommeil. ces trois parties sont très intéressantes et vous aideront tout au long de la journée pour trouver les bonnes positions, les bonnes habitudes à développer au quotidien.
Outre des positions de yoga, vous trouverez également tout un tas de conseils à adapter selon les besoins de votre famille. Comment réagir face aux différentes émotions de son enfant, l’enfant face au stress, …
C’est vraiment un très bon live bourré de conseils. Il sera d’une aide très précieuse au quotidien pour aider votre enfant à se développer dans un cadre aimant et sécurisant.
Inutile de vous dire également combien ce sport pratiquer en famille nouera des liens et vous apportera des moments précieux au quotidien.
Je ne peux que vous conseiller ce chouette livre pratique.
