M.O.I : Mon Cahier D’écriture Thérapie

Cahier d’écriture,
M.O.I : Mon cahier d’écriture thérapie,
Ewa Brandt, Florence Davoust,
Larousse, 9,95 euros

Présentation de ce cahier d’écriture : Ce journal est un petit atelier d’écriture interactif qui permet de prendre du recul sur les événements, de mieux se connaître, de trouver des ressources et des points d’ancrage en soi, et surtout de se réconcilier avec son MOI.

Mon avis : Voici un très chouette livre qui invite son « lecteur » à prendre la plume afin d’écrire sur soi, apprendre à mieux se connaitre, apprendre à prendre du recul sur les évènements de notre vie et surtout apprendre à se réconcilier avec soi-même, vivre mieux tout simplement.

A l’intérieur de ce cahier d’écriture vous trouverez plusieurs parties : Moi et mon identité, Moi et mon passé, Moi et mon présent, Moi et ma personnalité, Moi et mon apparence, Moi et mes proches, Moi et Toi ou l’amour et moi, Moi et mes endroits, Moi et ma carrière professionnelle, Moi et mes activités, Moi et mon alimentation, Moi et mon rapport à l’argent, Moi et les autres, Moi et le monde, Moi et ce que je retiens de mes écrits.

Autant de parties très intéressantes et qui vous apprendront beaucoup sur vous-même. Se confronter à soi-même n’est pas simple, mais je trouve qu’avec un cadre, comme ici, c’est un peu plus simple, et cela permet surtout de ne pas s’éparpiller, d’avoir un fil conducteur et de ne pas se retrouver perdu et décourager tout simplement.

Se prêter à ce genre de jeu est finalement sympathique, mais je le répète ce n’est pas simple, surtout d’être parfaitement honnête. Mais c’est l’occasion de le faire, de tout lâcher pour apprendre à mieux se connaitre, s’accepter et vivre plus heureux au quotidien.

Ce cahier d’écriture est également très agréable. Il est simple mais invite la personne à l’ouvrir, prendre son temps de réfléchir, d’écrire. C’est sobre, mais pile ce qu’il fallait ici.

Au fil des parties, vous trouverez également des tests et des exercices à faire pour s’entraîner, des citations pour s’inspirer, des jeux pour s’amuser avec les lettres et des conseil psychos pour s’enrichir.

Un chouette cahier d’écriture que je vous invite à découvrir !